JUDON PERUSTEET 7-8.10.2017

Espoon Judokerho isännöi Etelä-Suomen judo ry:n järjestämää Judon perusteet -koulutusta 7-8.10.2017!

Judon perusteet on Judoliiton koulutusjärjestelmän I-tason kurssi. Se on tarkoitettu judokan ensimmäiseksi kurssiksi, jolla pyritään antamaan judokoille valtakunnallisesti samat perustiedot judon historiasta, periaatteista, erilaisista harjoittelutavoista, käytöstavoista jne.

Kurssille voivat osallistua vähintään keltavöiset, mielellään 12 vuotta täyttäneet judokat.

Kouluttajina toimivat Etelä-Suomen judo ry:n kouluttajat.

Voimassaolevien graduointisääntöjen mukaan Judon perusteet vaaditaan suoritetuksi ennen vihreän vyön koetta.

Alustava aikataulu

Lauantai 7.10.2017 (klo 10:00-17:00)

10:00 – 11:30 Tatami: liikkuminen ja tekniikat
11:45 – 12:45 Luento: judon historia ja judoliitto
12:45 – 13:45 Ruokatauko
13:45 – 14:30 Luento: judoura ja koulutusjärjestelmä
14:45 – 16:00 Tatami: erilaiset harjoittelumuodot
16:00 – 17:00 Luento: harjoituksen rakenne ja suunnittelu

Sunnuntai 8.10.2016 (klo 10:00 – 16:00)

10:00-11:00 Tatami: kata harjoittelumuotona
11:00-12:00 Luento: turvallisuus ja ensiapu
12:00-13:00 Ruokatauko
13:00-13.45 Luento: oman judoseuran säännöt
14:00-16:00 Tatami: harjoituksen toteuttaminen

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset viimeistään 2.10.2017 Etelä-Suomen judo ry:n sivuilla olevalla lomakkeella.

Sijainti

Koulutus järjestetään Espoon Judokerhon tatamilla, Tapiolan urheiluhallin judosalissa osoitteessa Urheilupuistontie 2, 02200 Espoo.