Yleiset asiat

Kakari geiko (ennalta sovittu harjoitus)

Yaku soku geiko (jatkuva heittoharjoitus)

Pystytekniikat

Kuusi heittoa te-, koshi- ja ashi waza -ryhmistä, vähintään yksi jokaisesta ryhmästä. Esimerkiksi

Ippon seoi nage

Morote seoi nage

Koshi guruma

Ogoshi

Osoto gari

Ouchi gari

Mattotekniikat

Kaikki sidonnat kesa gatame -luokasta ja jokaisesta yksi poistulo

Kesa gatame

Kuzure kesa gatame

Ushiro kesa gatame

Makura kesa gatame

Kata gatame