Uusi kausi, uusi aluevaltaus: Espoon Judokerho löytyy nyt myös YouTubesta. Ensimmäiseksi videoksi valikoitui juuri kuvattu ja leikattu vyökoe, josta voi katsoa ruskean vyön kokeen kulkua ja siinä vaadittavia asioita. Se löytyy upotuksena myös verkkosivujen Media-osiosta. Ehkäpä kanavalla nähdään tulevaisuudessa myös lisää koetilaisuuksia ja yksittäisiä tekniikoita seuran judokoilta.
Kanavan löydät sekä täältä että verkkosivujen alalaidasta, ikonien joukosta.
EJK:n Tero suoritti tänään onnistuneesti ruskean vyön kokeen Meido-Kanin Heikki Lähteenkorvan (6. dan) valvonnassa. Nopeatempoinen ja hikinen koe aloitettiin nage-no-katalla ruskean vyön laajuudessa, josta siirryttiin oman tokui-wazan kautta pystyrandoriin ja siitä edelleen erilaisiin kuristuksiin, lukkoihin, matto-tokui-wazaan ja randoriin. Lopussa vielä Teron omana lempitekniikkana ns. Gerbi-kuristus, jota ei nykysäännöillä saane kilpailuissa enää tehdäkään. EJK onnittelee!
Ohjatut judoharjoitukset jatkuvat elokuussa. Tällä kaudella emme järjestä erillistä peruskurssia, vaan uudet harrastajat liittyvät mukaan olemassaoleviin ryhmiin ja harjoittelevat kokeneempien jäsenten seassa. Ryhmäjako menee iän mukaan.
Muksujudo (4-6v) jatkuu lauantaina 8.8.2020 klo 13:30-14:30. Ryhmä harjoittelee kerran viikossa, lauantaisin 13:30-14:30. Muksujudossa opitaan judotaitoja kamppailullisten leikkien ja harjoitusten kautta.
Junnujen (7-11v) judoharjoitukset jatkuvat maanantaina 3.8.2020 klo 17:30-18:30. Ryhmä harjoittelee kahdesti viikossa, maanantaisin 17:30-18:30 ja torstaisin 18:00-19:00. Junnuryhmässä nuoret judokat oppivat judon perusteet: turvallinen ukemi eri suuntiin, ensimmäiset heitot ja sidonnat sekä pysty- ja matto-ottelemisen perusteet.
Aikuisten (12+) judoharjoitukset jatkuvat maanantaina 3.8.2020 klo 18:30-19:30. Ryhmä harjoittelee kolmesti viikossa, maanantaisin 18:30-19:30, keskiviikkoisin 17:30-19:00 ja torstaisin 19:00-20:30. Ryhmä on tarkoitettu 12 vuotta täyttäneille nuorille ja aikuisille vyöarvoon katsomatta.
Sunnuntain harjoitusvuoro 15:00-16:30 on vapaavuoro/randoritreeni, jossa ei pääsääntöisesti ole ohjausta. Seuran jäsenet ovat lisäksi tervetulleita Espoon Urheilijoiden judojaoston randoritreeneihin perjantaisin 19:30-21:00 (Ruukintie 3) ja Judo-Kanin randoritreeneihin lauantaisin 16:30-18:00 (Kannusillankatu 4).
Kuntosali on varattu seuran jäsenten käyttöön sunnuntaisin 14:00-15:00.
Judon perusteet -koulutus järjestetään 14.-15.8.2020 Vantaalla (https://www.judoliitto.fi/kalenteri/judon-perusteet-koulutus-27-28.3-vantaa/) ja 31.10.-1.11.2020 Kurikassa (https://www.judoliitto.fi/kalenteri/judon-perusteet-koulutus-31.10-1.11.2020-kurikka/). Koulutus vaaditaan vihreälle vyölle graduoidessa.
Judotuomarin peruskurssi järjestetään 28.-30.8.2020 Vantaalla (https://www.judoliitto.fi/kalenteri/judotuomarin-peruskurssi-3-5.4.2020-vantaa/) ja 10.-11.10.2020 Kajaanissa (https://www.judoliitto.fi/kalenteri/judotuomarin-peruskurssi-10-11.10.2020-kajaani/). Koulutus vaaditaan ruskealle vyölle graduoidessa.
Mikäli suunnittelet vyöarvon korottamista vihreälle tai ruskealle vyölle, ilmoittauduthan koulutuksiin nopeasti. Vyöarvoa ei voi korottaa, ennen kuin koulutus on käyty.
Kilpailuja on syyskauden aikana lähialueella ainakin seuraavasti:
https://www.judoliitto.fi/kalenteri/tag/kilpailut
Vyökokeet järjestetään pääsääntöisesti kauden loppupuolella. Koska seuragraduoijat voivat vastaanottaa kokeet siniseen vyöhön asti, voidaan kokeita järjestää tarpeen mukaan normaalien harjoitusten yhteydessä.
Mikäli osallistuit kevään peruskurssille ja graduointi jäi koronan takia väliin, voit suorittaa keltaisen vyön kokeen syyskaudella erikseen sopimalla ottamalla yhteyttä seuran hallitukseen tai vetäjiin.
Ruskean vyön kokeet suoritetaan erikseen sopimalla ulkopuolisen graduoijan ohjauksessa.
Kaipaamme paria apuohjaajaa muksu- ja junnuryhmiin. Apuohjaajaksi voi ryhtyä ikään ja vyöarvoon katsomatta. Pääasiallinen vetovastuu ryhmissä on ryhmän vastuuvetäjällä. Seura kustantaa ohjaajille jäsenmaksun sekä judopuvun. Jos kiinnostuit, ota yhteyttä.
Muksujudo (4-6v) jatkuu lauantaina 8.8.2020 klo 13:30-14:30. Ryhmässä opitaan judotaitoja kamppailullisten leikkien ja harjoitusten kautta. Ryhmä harjoittelee ympäri vuoden ja siihen voi liittyä milloin vain. Ryhmään mahtuu noin 30 nopeinta ilmoittautujaa. ILMOITTAUDU!
Junnujen (7-11v) judoharjoitukset jatkuvat maanantaina 3.8.2020 klo 17:30-18:30. Junnuryhmässä nuoret judokat oppivat judon perusteet: turvallinen ukemi eri suuntiin, ensimmäiset heitot ja sidonnat sekä pysty- ja matto-ottelemisen perusteet. Kurssilla uudet valkovyöt ja hieman kokeneemmat keltaiset ja oranssit vyöt harjoittelevat yhdessä. ILMOITTAUDU!
Aikuisten (12+) judoharjoitukset jatkuvat maanantaina 3.8.2020 klo 18:30-19:30. Ryhmä on tarkoitettu 12 vuotta täyttäneille nuorille ja aikuisille, vyöarvoon katsomatta. Ryhmässä uudet valkovyöt ja kokeneemmat värivyöt harjoittelevat yhdessä. ILMOITTAUDU!
Puuhaamme lisäksi syksylle mahdollista joogatuntia, joka kaipaa vielä treenivuoroa. Lisätietoa myöhemmin!
Judoliiton hallitus on käsitellyt judoharjoitteluun liittyviä suosituksia ja ollut myös yhteydessä painiliittoon. 1.7.2020 lähtien liitto suosittelee laji- ja oheisharjoittelua noudattaen seuraavia rajoituksia:
Espoon Judokerho yhtyy liiton suosituksiin ja harjoittelu toteutetaan näiden suositusten mukaisesti. Ohjatut treenit ovat tällä hetkellä kesätauolla 31.7. asti ja jatkuvat jälleen elokuun alussa. Seuraamme tilannetta ja tiedotusta jatkuvasti ja tiedotamme edelleen seuran jäseniä muutoksista.
Lisätietoa: https://www.judoliitto.fi/uutiset/judoliiton-suositukset-judoharjoitteluun-1.7.2020-lahtien/
